Сколько калорий в Креветки в соусе?
Креветки в соусе содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 3,7г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки в соусе
Пищевая ценность Креветки в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Креветки в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (очищенные) | 150г | 94,7 ккал | 20,3г | 1,1г | 0,9г |
| Сливочное масло (для соуса) | 30г | 880 ккал | 0,7г | 97,7г | 0,3г |
| Томаты (кубиками) | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Сельдерей стебель | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 4,5г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (базилик, микрозелень) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Креветки в соусе
Как Креветки в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки в соусе
Сколько калорий в Креветки в соусе?
Полная порция Креветки в соусе содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 206,5 ккал.
Подходит ли Креветки в соусе для похудения?
Креветки в соусе имеет умеренную калорийность — 206,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Креветки в соусе?
Порция Креветки в соусе содержит около 31,3г белка при общем весе порции 245г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки в соусе?
Проще всего отслеживать Креветки в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с кальмарами | 328г | 508.0 | 20г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 384г | 350.0 | 52,3г | -156 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 235г | 45.0 | 2,4г | -461 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 240г | 244.0 | 14,3г | -262 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 285г | 326.0 | 21,1г | -180 kcal, меньше белка |