Сколько калорий в Рулет с фаршем?
Рулет с фаршем содержит 824 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,5г жиров, 64,5г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с фаршем
Пищевая ценность Рулет с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 150г | 200 ккал | 5,3г | 7,3г | 28г |
| Фарш домашний (говядина и свинина) | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0,4г | 16,7г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рулет с фаршем
Как Рулет с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 824 ккал | 41% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 48,5г | 75% |
| Углеводы | 64,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с фаршем
Сколько калорий в Рулет с фаршем?
Полная порция Рулет с фаршем содержит примерно 824 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 179,1 ккал.
Подходит ли Рулет с фаршем для похудения?
Рулет с фаршем имеет умеренную калорийность — 179,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулет с фаршем?
Порция Рулет с фаршем содержит около 31,5г белка при общем весе порции 460г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с фаршем?
Проще всего отслеживать Рулет с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с фаршем | 200г | 410.7 | 18г | -413 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и картошкой | 252г | 547.2 | 22,4г | -276 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | -328 kcal, меньше белка |
| Завитушка с начинкой | 165г | 335.0 | 17,9г | -489 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | -434 kcal, меньше белка |