Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 21,2г углеводов и 51,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 3,1г | 0,2г | 14,1г |
| Куриное филе запеченное | 150г | 164,7 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 51,2г | 102% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 51,2г белка при общем весе порции 300г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 210г | 298.0 | 27,3г | -74 kcal, меньше белка |
| Булгур с птицей | 330г | 391.0 | 36,5г | +19 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 270г | 318.0 | 35г | -54 kcal, меньше белка |
| Вареный булгур | 242г | 259.0 | 23,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 399.0 | 64,2г | +27 kcal, больше белка |