Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 12,9г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный | 60г | 585 ккал | 25,8г | 49,2г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 585 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет высокую калорийность — 585 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 15,5г белка при общем весе порции 60г. Это 25,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 15г | 85.0 | 3,9г | -266 kcal, меньше белка |
| Арахис | 50г | 284.0 | 13г | -67 kcal, меньше белка |
| 15 штук арахиса | 9г | 56.0 | 2,4г | -295 kcal, меньше белка |
| Арахис | 2г | 11.8 | 0,5г | -339 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 12г | 71.0 | 3,1г | -280 kcal, меньше белка |