Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 49,6г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Кимчи | 60г | 25 ккал | 1,2г | 0,5г | 2,5г |
| Морковь по-корейски | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 6,5г |
| Ростки сои | 40г | 30 ккал | 3г | 0,3г | 6г |
| Шпинат бланшированный | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Кунжутное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 49,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 19,6г белка при общем весе порции 380г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 295г | 505.0 | 20,5г | +50 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +240 kcal, больше белка |
| Рис с крабом и кимчи | 365г | 371.0 | 16,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Роллы с рисом | 67г | 109.0 | 2г | -346 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 425г | 687.0 | 53,7г | +232 kcal, больше белка |