Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 59г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень с бедром | 150г | 220 ккал | 24г | 13,3г | 0г |
| Белый рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь и лук | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695 ккал | 35% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 695 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 41,9г белка при общем весе порции 400г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 215г | 430.0 | 16,9г | -265 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 315г | 521.0 | 16,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 218г | 363.0 | 16,3г | -332 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и карри | 405г | 498.0 | 41,4г | -197 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 310г | 469.0 | 30,1г | -226 kcal, меньше белка |