Сколько калорий в Роллы с рисом?
Роллы с рисом содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 17г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с рисом
Пищевая ценность Роллы с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 40г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Листы нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 5г |
| Кунжутное масло | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Роллы с рисом
Как Роллы с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с рисом
Сколько калорий в Роллы с рисом?
Полная порция Роллы с рисом содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 162,7 ккал.
Подходит ли Роллы с рисом для похудения?
Роллы с рисом имеет умеренную калорийность — 162,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с рисом?
Порция Роллы с рисом содержит около 2г белка при общем весе порции 67г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с рисом?
Проще всего отслеживать Роллы с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +586 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +474 kcal, больше белка |
| Плов | 215г | 430.0 | 16,9г | +321 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | +201 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сиропом | 457г | 643.0 | 52г | +534 kcal, больше белка |