Сколько калорий в Овсяноблин с сыром?
Овсяноблин с сыром содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 35г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с сыром
Пищевая ценность Овсяноблин с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 100г | 220 ккал | 11г | 8г | 24г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Соус кисло-сладкий | 20г | 200 ккал | 0,5г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с сыром
Как Овсяноблин с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с сыром
Сколько калорий в Овсяноблин с сыром?
Полная порция Овсяноблин с сыром содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 203 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с сыром для похудения?
Овсяноблин с сыром имеет умеренную калорийность — 203 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с сыром?
Порция Овсяноблин с сыром содержит около 21,4г белка при общем весе порции 200г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с сыром?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 180г | 286.0 | 19,3г | -120 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 353г | 832.0 | 34г | +426 kcal, больше белка |
| Бутерброд с огурцом | 230г | 406.0 | 26,3г | +0 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с яйцом | 280г | 520.0 | 25,6г | +114 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с яйцом | 255г | 567.0 | 26,7г | +161 kcal, больше белка |