Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Яйцо с помидором содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 5г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с помидором
Пищевая ценность Яйцо с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор (нарезанный) | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Яйцо куриное варёное (только съедобная часть со скорлупой удалённой) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Яйцо с помидором
Как Яйцо с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с помидором
Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Полная порция Яйцо с помидором содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Яйцо с помидором для похудения?
Яйцо с помидором имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с помидором?
Порция Яйцо с помидором содержит около 13,9г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с помидором?
Проще всего отслеживать Яйцо с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черри | 170г | 181.3 | 14,5г | +8 kcal, больше белка |
| яичница с овощами | 145г | 236.0 | 19г | +63 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и шпинатом | 430г | 532.0 | 53,4г | +359 kcal, больше белка |
| Яйцо с помидорами | 157г | 116.0 | 8,2г | -57 kcal, меньше белка |
| Яичница с черри | 266г | 243.8 | 14,4г | +70 kcal, больше белка |