Сколько калорий в Вареные яйца с помидором?
Вареные яйца с помидором содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 5,9г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные яйца с помидором
Пищевая ценность Вареные яйца с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Вареные яйца с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110г | 155,5 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Вареные яйца с помидором
Как Вареные яйца с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные яйца с помидором
Сколько калорий в Вареные яйца с помидором?
Полная порция Вареные яйца с помидором содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 83,9 ккал.
Подходит ли Вареные яйца с помидором для похудения?
Вареные яйца с помидором имеет низкую калорийность — 83,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные яйца с помидором?
Порция Вареные яйца с помидором содержит около 15,4г белка при общем весе порции 230г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные яйца с помидором?
Проще всего отслеживать Вареные яйца с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные яйца с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черри | 170г | 181.3 | 14,5г | -11 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидором | 230г | 247.0 | 19,6г | +54 kcal, больше белка |
| Яйцо и помидор | 230г | 89.0 | 7,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри | 270г | 254.0 | 19,9г | +61 kcal, больше белка |
| Яйца с помидорами | 252г | 182.0 | 14,4г | -11 kcal, меньше белка |