Сколько калорий в Плов с салатом?
Плов с салатом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 46,4г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с салатом
Пищевая ценность Плов с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 180г | 170 ккал | 7г | 5г | 24г |
| Салат из помидоров и огурцов с зеленью и маслом | 80г | 40 ккал | 1г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с салатом
Как Плов с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с салатом
Сколько калорий в Плов с салатом?
Полная порция Плов с салатом содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Плов с салатом для похудения?
Плов с салатом имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с салатом?
Порция Плов с салатом содержит около 13,4г белка при общем весе порции 260г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с салатом?
Проще всего отслеживать Плов с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 250г | 472.8 | 27,8г | +134 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 188г | 263.0 | 15г | -75 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 330г | 505.0 | 26,2г | +167 kcal, больше белка |
| Полба с курицей и салатом | 360г | 413.0 | 33,6г | +75 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 310г | 320.0 | 14,1г | -18 kcal, больше белка |