Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 48,9г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) отварная | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 31г |
| Бекон или гуанчале | 40г | 450 ккал | 10г | 45г | 1,3г |
| Сыр пармезан | 20г | 400 ккал | 35г | 28г | 4г |
| Яичный желток | 18г | 350 ккал | 15,6г | 29,4г | 0,6г |
| Зеленый лук и специи | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 48,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 231,9 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет умеренную калорийность — 231,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 22,8г белка при общем весе порции 248г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Карбонара | 235г | 823.0 | 26г | +248 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | +4 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 200г | 476.0 | 19,1г | -99 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 300г | 668.0 | 28,7г | +93 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 50г | 188.0 | 7г | -387 kcal, меньше белка |