Сколько калорий в Курица с грибами?
Курица с грибами содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 1,9г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами
Пищевая ценность Курица с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная или тушеная) | 140г | 110 ккал | 22,9г | 1,4г | 0г |
| Шампиньоны | 80г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Сливочный соус (нежирные сливки или сметана) | 10г | 200 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами
Как Курица с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами
Сколько калорий в Курица с грибами?
Полная порция Курица с грибами содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 74,9 ккал.
Подходит ли Курица с грибами для похудения?
Курица с грибами имеет низкую калорийность — 74,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами?
Порция Курица с грибами содержит около 35,8г белка при общем весе порции 275г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами?
Проще всего отслеживать Курица с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 225г | 311.0 | 29,3г | +105 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | +264 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | +139 kcal, меньше белка |
| Шаурма со свининой | 330г | 490.0 | 30,5г | +284 kcal, меньше белка |
| Тако с мясом и зеленью | 195г | 407.0 | 20,6г | +201 kcal, меньше белка |