Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 246,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 14,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (отварная) | 45г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель | 40г | 77 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Свекла | 50г | 43 ккал | 1,6г | 0,2г | 8,8г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,8г | 0,3г | 4,8г |
| Морковь | 15г | 34 ккал | 1,3г | 0,7г | 7,3г |
| Лук репчатый | 10г | 41 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 7г | 898,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон и специи | 93г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246,9 ккал | 12% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 246,9 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 12,5г белка при общем весе порции 300г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | +58 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 400г | 451.0 | 32г | +204 kcal, больше белка |
| Рассольник с индейкой бедро | 390г | 249.0 | 15г | +2 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с курицей | 390г | 276.0 | 22,2г | +29 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 300г | 188.0 | 13г | -58 kcal, больше белка |