Сколько калорий в Домашняя шаурма с котлетой?
Домашняя шаурма с котлетой содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 41,1г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашняя шаурма с котлетой
Пищевая ценность Домашняя шаурма с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Домашняя шаурма с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 300 ккал | 8,3г | 7,5г | 50г |
| Сосиски молочные | 30г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 83,3 ккал | 2,7г | 1,7г | 16,7г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Соус (майонезный/кетчуп) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 6,7г |
| Масло для обжарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Майонез | 5г | 400 ккал | 0г | 40г | 0г |
| Котлета мясная | 20г | 240 ккал | 20г | 15г | 10г |
| Огурцы соленые | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Домашняя шаурма с котлетой
Как Домашняя шаурма с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя шаурма с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашняя шаурма с котлетой
Сколько калорий в Домашняя шаурма с котлетой?
Полная порция Домашняя шаурма с котлетой содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 191,5 ккал.
Подходит ли Домашняя шаурма с котлетой для похудения?
Домашняя шаурма с котлетой имеет умеренную калорийность — 191,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашняя шаурма с котлетой?
Порция Домашняя шаурма с котлетой содержит около 14,6г белка при общем весе порции 235г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашняя шаурма с котлетой?
Проще всего отслеживать Домашняя шаурма с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашняя шаурма с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | +203 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 300г | 463.0 | 21г | +13 kcal, больше белка |
| Паста с котлетой | 292г | 489.0 | 21,6г | +39 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и хлеб с сыром | 805г | 867.0 | 77,1г | +417 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и котлетой | 380г | 590.0 | 51,5г | +140 kcal, больше белка |