Сколько калорий в Салат с печенью и грушей?
Салат с печенью и грушей содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 13г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с печенью и грушей
Пищевая ценность Салат с печенью и грушей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с печенью и грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень (вместо говядины) | 80г | 140 ккал | 19г | 5г | 0г |
| Листья салата Айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2г |
| Томаты | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Бальзамический крем | 15г | 166,7 ккал | 0,7г | 0г | 38г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Груша | 50г | 42 ккал | 0,4г | 0,2г | 10,2г |
Откуда берутся калории в Салат с печенью и грушей
Как Салат с печенью и грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с печенью и грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с печенью и грушей
Сколько калорий в Салат с печенью и грушей?
Полная порция Салат с печенью и грушей содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Салат с печенью и грушей для похудения?
Салат с печенью и грушей имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с печенью и грушей?
Порция Салат с печенью и грушей содержит около 16,3г белка при общем весе порции 232г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с печенью и грушей?
Проще всего отслеживать Салат с печенью и грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с печенью и грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ростбифом | 235г | 286.0 | 23,7г | +52 kcal, больше белка |
| Овощной салат с яйцом | 255г | 256.0 | 7,9г | +22 kcal, меньше белка |
| Тунец с салатом | 385г | 288.0 | 47,7г | +54 kcal, больше белка |
| Салат с печенью и грушей | 425г | 533.0 | 53,3г | +299 kcal, больше белка |
| Салат с печеным перцем и фетой | 340г | 264.0 | 8,5г | +30 kcal, меньше белка |