Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 35г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 100г | 130 ккал | 2г | 0г | 28г |
| Котлеты из говядины и свинины | 190г | 200 ккал | 16,8г | 13,2г | 3,2г |
| Сыр запеченный (моцарелла/сулугуни) | 38г | 321,1 ккал | 18,4г | 26,3г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 328г. На 100 грамм это составляет 192,7 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 192,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 41г белка при общем весе порции 328г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | -49 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 310г | 515.0 | 32,4г | -117 kcal, меньше белка |
| Рис с крабовой котлетой | 280г | 428.0 | 15,8г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 190г | 306.0 | 22,6г | -326 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 200г | 500.0 | 15г | -132 kcal, меньше белка |