Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 87г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый варёный рис (отварной) | 100г | 360 ккал | 7г | 1г | 84г |
| Жареная свиная/говяжья котлета (панировка, обжаренная на растительном масле) | 50г | 280 ккал | 16г | 20г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | -55 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +83 kcal, больше белка |
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +246 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами и творогом | 380г | 461.0 | 36,5г | -39 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | -129 kcal, больше белка |