Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 62г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (варёный) | 200г | 129 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Котлеты из щуки (2 шт., жареные) | 150г | 190 ккал | 18г | 12г | 4г |
| Растительное масло (для жарки, поглощённое) | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 142,2 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет низкую калорийность — 142,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 32г белка при общем весе порции 410г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 320г | 456.0 | 24,9г | -127 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 175г | 253.0 | 7,2г | -330 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +107 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 448г | 407.9 | 17,7г | -175 kcal, меньше белка |
| Рис с тофу и овощами | 443г | 782.7 | 42,1г | +199 kcal, больше белка |