Сколько калорий в Обед с картофелем?
Обед с картофелем содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 37,1г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с картофелем
Пищевая ценность Обед с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Обед с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,8г | 17г |
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 60г | 250 ккал | 14г | 17г | 10г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Салат из капусты с майонезом | 80г | 56,3 ккал | 1,5г | 4г | 4,4г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Колбаса вареная (кусочки) | 15г | 266,7 ккал | 12г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Обед с картофелем
Как Обед с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с картофелем
Сколько калорий в Обед с картофелем?
Полная порция Обед с картофелем содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Обед с картофелем для похудения?
Обед с картофелем имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с картофелем?
Порция Обед с картофелем содержит около 27,2г белка при общем весе порции 405г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с картофелем?
Проще всего отслеживать Обед с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | -98 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 50г | 92.0 | 3г | -496 kcal, меньше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | -108 kcal, меньше белка |
| Салат с колбасой | 232г | 320.0 | 17,8г | -268 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски и Оливье | 310г | 610.0 | 25,5г | +22 kcal, меньше белка |