Сколько калорий в Драник?
Драник содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 43г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник
Пищевая ценность Драник на 100 грамм
Что входит в состав Драник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тертый | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 10г | 360 ккал | 10г | 1г | 76г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Драник
Как Драник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник
Сколько калорий в Драник?
Полная порция Драник содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 130,4 ккал.
Подходит ли Драник для похудения?
Драник имеет низкую калорийность — 130,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драник?
Порция Драник содержит около 11,3г белка при общем весе порции 270г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник?
Проще всего отслеживать Драник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник | 120г | 233.0 | 2г | -119 kcal, меньше белка |
| Картофельные драники | 160г | 246.0 | 4,6г | -106 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 265г | 334.1 | 8,2г | -17 kcal, меньше белка |
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | -91 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 82г | 128.0 | 4г | -224 kcal, меньше белка |