Сколько калорий в Завтрак с омлетом и выпечкой?
Завтрак с омлетом и выпечкой содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 48г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с омлетом и выпечкой
Пищевая ценность Завтрак с омлетом и выпечкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с омлетом и выпечкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 130г | 150 ккал | 10г | 11,2г | 1,2г |
| Кекс с изюмом | 70г | 328,6 ккал | 5,7г | 11,4г | 51,4г |
| Мини-чизкейк с ягодой | 35г | 314,3 ккал | 5,7г | 20г | 28,6г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с омлетом и выпечкой
Как Завтрак с омлетом и выпечкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом и выпечкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с омлетом и выпечкой
Сколько калорий в Завтрак с омлетом и выпечкой?
Полная порция Завтрак с омлетом и выпечкой содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с омлетом и выпечкой для похудения?
Завтрак с омлетом и выпечкой имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с омлетом и выпечкой?
Порция Завтрак с омлетом и выпечкой содержит около 19г белка при общем весе порции 485г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с омлетом и выпечкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с омлетом и выпечкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с омлетом и выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кекс и чай | 360г | 265.0 | 3,2г | -272 kcal, меньше белка |
| Чай и кекс | 290г | 146.0 | 2,6г | -391 kcal, меньше белка |
| Кофе и кекс | 130г | 117.0 | 2г | -420 kcal, меньше белка |
| Чай с кексом | 250г | 176.0 | 2,4г | -361 kcal, меньше белка |
| Чай с кексами | 390г | 520.0 | 7,9г | -17 kcal, меньше белка |