Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,2г жиров, 32,4г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея жареная | 130г | 243,1 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Жареный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Шампиньоны жареные с луком | 60г | 90 ккал | 3,5г | 7г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 44,2г | 68% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 195,7 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет умеренную калорийность — 195,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 36,3г белка при общем весе порции 350г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами и картофелем | 260г | 400.0 | 35г | -285 kcal, меньше белка |
| Колбаски с картофелем | 470г | 883.0 | 30г | +198 kcal, меньше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -291 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с помидорами | 380г | 496.0 | 11,2г | -189 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | -173 kcal, меньше белка |