Сколько калорий в Чечевичный суп с мидиями?
Чечевичный суп с мидиями содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 44,8г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с мидиями
Пищевая ценность Чечевичный суп с мидиями на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с мидиями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша на молоке | 300г | 55 ккал | 4,2г | 1,5г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 99г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 0,6г |
| Чечевичный суп | 250г | 54 ккал | 4,4г | 1г | 7г |
| Сливки 20% | 50г | 196 ккал | 2,6г | 20г | 3,8г |
| Мидии | 50г | 86 ккал | 14,8г | 2г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с мидиями
Как Чечевичный суп с мидиями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с мидиями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с мидиями
Сколько калорий в Чечевичный суп с мидиями?
Полная порция Чечевичный суп с мидиями содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 665г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с мидиями для похудения?
Чечевичный суп с мидиями имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп с мидиями?
Порция Чечевичный суп с мидиями содержит около 32,3г белка при общем весе порции 665г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с мидиями?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с мидиями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с мидиями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с молоком | 360г | 355.2 | 12,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 355г | 290.0 | 11г | -226 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 157г | 201.0 | 5,1г | -315 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и терияки | 356г | 572.0 | 49г | +56 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +33 kcal, меньше белка |