Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 82,4г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый длиннозерный | 100г | 350 ккал | 7г | 1г | 78г |
| Морковь | 50г | 34 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло растительное | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 40 ккал | 2г | 2г | 8г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 82,4г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 313,7 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет высокую калорийность — 313,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 7,6г белка при общем весе порции 175г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спаржа с морковью | 160г | 93.0 | 3г | -456 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты | 205г | 131.3 | 1,9г | -417 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 450г | 927.7 | 34,8г | +378 kcal, больше белка |
| Форель с рисом | 315г | 512.9 | 27,3г | -36 kcal, больше белка |
| Плов из индейки | 102г | 262.0 | 11,7г | -287 kcal, больше белка |