Сколько калорий в Борщ с кониной?
Борщ с кониной содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 13г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с кониной
Пищевая ценность Борщ с кониной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с кониной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощная основа борща (свекла, капуста, морковь) | 150г | 35,3 ккал | 1,1г | 1,5г | 4,3г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Конина мясо постное | 100г | 167 ккал | 20г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с кониной
Как Борщ с кониной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с кониной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с кониной
Сколько калорий в Борщ с кониной?
Полная порция Борщ с кониной содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Борщ с кониной для похудения?
Борщ с кониной имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с кониной?
Порция Борщ с кониной содержит около 23г белка при общем весе порции 295г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с кониной?
Проще всего отслеживать Борщ с кониной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с кониной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 260г | 320.0 | 25,7г | +24 kcal, больше белка |
| Борщ | 400г | 254.0 | 13,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Картофельный суп | 345г | 250.0 | 14,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Борщ | 385г | 292.0 | 18,3г | -4 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 295г | 223.0 | 9,5г | -73 kcal, меньше белка |