Сколько калорий в Фрукты и ягоды?
Фрукты и ягоды содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 23г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты и ягоды
Пищевая ценность Фрукты и ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты и ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Абрикос | 70г | 48,6 ккал | 1,4г | 0,4г | 11,4г |
| Клубника | 75г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
| Черешня | 80г | 48,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Фрукты и ягоды
Как Фрукты и ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты и ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты и ягоды
Сколько калорий в Фрукты и ягоды?
Полная порция Фрукты и ягоды содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 43,6 ккал.
Подходит ли Фрукты и ягоды для похудения?
Фрукты и ягоды имеет низкую калорийность — 43,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты и ягоды?
Порция Фрукты и ягоды содержит около 2,4г белка при общем весе порции 225г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты и ягоды?
Проще всего отслеживать Фрукты и ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты и ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-ягодное ассорти | 455г | 178.0 | 4,4г | +80 kcal, больше белка |
| Абрикосы и черешня | 145г | 71.0 | 1,4г | -27 kcal, меньше белка |
| Ягодно-фруктовый набор | 85г | 40.0 | 0,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 128.0 | 2,5г | +30 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 230г | 111.0 | 2,3г | +13 kcal, меньше белка |