Сколько калорий в Лепешка из тандыра?
Лепешка из тандыра содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 48г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка из тандыра
Пищевая ценность Лепешка из тандыра на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка из тандыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 67г | 341,8 ккал | 10,4г | 1,5г | 70,1г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Вода и соль | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Дрожжи хлебопекарные | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка из тандыра
Как Лепешка из тандыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка из тандыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка из тандыра
Сколько калорий в Лепешка из тандыра?
Полная порция Лепешка из тандыра содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 243 ккал.
Подходит ли Лепешка из тандыра для похудения?
Лепешка из тандыра имеет умеренную калорийность — 243 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка из тандыра?
Порция Лепешка из тандыра содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка из тандыра?
Проще всего отслеживать Лепешка из тандыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка из тандыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Узбекская лепешка | 200г | 495.0 | 16,2г | +252 kcal, больше белка |
| Сушки ОЗБИ | 100г | 340.0 | 10г | +97 kcal, больше белка |
| Хлеб заливной | 37г | 60.0 | 2г | -183 kcal, меньше белка |
| Батон аютинский нарезной | 42г | 109.0 | 4г | -134 kcal, меньше белка |
| Чиабатта | 123г | 339.0 | 9г | +96 kcal, больше белка |