Сколько калорий в Вафельный корж?
Вафельный корж содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 15г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафельный корж
Пищевая ценность Вафельный корж на 100 грамм
Что входит в состав Вафельный корж
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафельный корж | 20г | 350 ккал | 6г | 3г | 75г |
Откуда берутся калории в Вафельный корж
Как Вафельный корж вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафельный корж
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафельный корж
Сколько калорий в Вафельный корж?
Полная порция Вафельный корж содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Вафельный корж для похудения?
Вафельный корж имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафельный корж?
Порция Вафельный корж содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафельный корж?
Проще всего отслеживать Вафельный корж с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафельный корж сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафельный торт | 101г | 327.0 | 6,5г | +257 kcal, больше белка |
| Вафельный пирожок | 65г | 335.0 | 4,6г | +265 kcal, больше белка |
| Батончик | 34г | 177.0 | 2г | +107 kcal, больше белка |
| Мороженое в рожке | 70г | 210.0 | 3г | +140 kcal, больше белка |
| вафельный треугольник | 90г | 420.0 | 6,6г | +350 kcal, больше белка |