Сколько калорий в Овощная зажарка?
Овощная зажарка содержит 31 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,5г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная зажарка
Пищевая ценность Овощная зажарка на 100 грамм
Что входит в состав Овощная зажарка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры тушеные | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Перец болгарский желтый | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Овощная зажарка
Как Овощная зажарка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная зажарка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная зажарка
Сколько калорий в Овощная зажарка?
Полная порция Овощная зажарка содержит примерно 31 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 22,1 ккал.
Подходит ли Овощная зажарка для похудения?
Овощная зажарка имеет низкую калорийность — 22,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная зажарка?
Порция Овощная зажарка содержит около 1,4г белка при общем весе порции 140г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная зажарка?
Проще всего отслеживать Овощная зажарка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная зажарка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей | 170г | 34.0 | 1,4г | +3 kcal, столько же белка |
| Нарезка овощей | 310г | 62.0 | 2,7г | +31 kcal, больше белка |
| перец с помидорами и сосиской | 150г | 173.0 | 7,4г | +142 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 30.0 | 1,4г | -1 kcal, столько же белка |
| Овощное рагу | 240г | 49.0 | 2,1г | +18 kcal, больше белка |