Сколько калорий в Овощи на мангале?
Овощи на мангале содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 15,2г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи на мангале
Пищевая ценность Овощи на мангале на 100 грамм
Что входит в состав Овощи на мангале
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец болгарский на гриле | 150г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,2г |
| Помидор на гриле | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Овощи на мангале
Как Овощи на мангале вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на мангале
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи на мангале
Сколько калорий в Овощи на мангале?
Полная порция Овощи на мангале содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 24 ккал.
Подходит ли Овощи на мангале для похудения?
Овощи на мангале имеет низкую калорийность — 24 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи на мангале?
Порция Овощи на мангале содержит около 2,9г белка при общем весе порции 300г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи на мангале?
Проще всего отслеживать Овощи на мангале с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи на мангале сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры и перец | 260г | 57.0 | 2,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Овощная зажарка | 140г | 31.0 | 1,4г | -41 kcal, меньше белка |
| Свежие овощи | 220г | 42.0 | 1,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 230г | 49.0 | 2,8г | -23 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 230г | 47.0 | 2г | -25 kcal, меньше белка |