Сколько калорий в Оладьи с кабачком и морепродуктами?
Оладьи с кабачком и морепродуктами содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 19г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с кабачком и морепродуктами
Пищевая ценность Оладьи с кабачком и морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с кабачком и морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 43г | 25,6 ккал | 2,3г | 0г | 4,7г |
| Крабовые палочки | 16г | 93,8 ккал | 6,3г | 0г | 12,5г |
| Яйцо куриное | 21г | 147,6 ккал | 14,3г | 9,5г | 0г |
| Мука пшеничная | 16г | 343,8 ккал | 12,5г | 0г | 68,8г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 940 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кабачок | 80г | 23,8 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Псилиум | 5г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с кабачком и морепродуктами
Как Оладьи с кабачком и морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с кабачком и морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с кабачком и морепродуктами
Сколько калорий в Оладьи с кабачком и морепродуктами?
Полная порция Оладьи с кабачком и морепродуктами содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 98,4 ккал.
Подходит ли Оладьи с кабачком и морепродуктами для похудения?
Оладьи с кабачком и морепродуктами имеет низкую калорийность — 98,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с кабачком и морепродуктами?
Порция Оладьи с кабачком и морепродуктами содержит около 7г белка при общем весе порции 190г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с кабачком и морепродуктами?
Проще всего отслеживать Оладьи с кабачком и морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с кабачком и морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустные котлеты | 660г | 1012.0 | 52,8г | +825 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 317г | 327.0 | 33,4г | +140 kcal, больше белка |
| Овощной салат с крабовыми палочками | 395г | 216.8 | 7,1г | +29 kcal, больше белка |
| Капуста в кляре | 150г | 224.0 | 6г | +37 kcal, меньше белка |
| Отбивная с салатом | 279г | 359.5 | 25,7г | +172 kcal, больше белка |