Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 44г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3г | 0,4г | 23,3г |
| Куриное филе тушеное с морковью | 80г | 165 ккал | 20г | 8г | 3,1г |
| Салат из свежей капусты с кукурузой и маслом | 100г | 65 ккал | 1,8г | 3,5г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 22,3г белка при общем весе порции 330г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | +60 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салат | 300г | 311.0 | 30,3г | -68 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 359.0 | 37г | -20 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 210г | 298.0 | 27,3г | -81 kcal, больше белка |
| Перловка с курицей | 380г | 400.0 | 37,5г | +21 kcal, больше белка |