Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 41,5г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 120 ккал | 3,3г | 0,7г | 23,3г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 70г | 64,3 ккал | 1,4г | 3,6г | 7,1г |
| Огурцы маринованные | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 105,3 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 105,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 37,5г белка при общем весе порции 380г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Полба с курицей и салатом | 360г | 413.0 | 33,6г | +13 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 307.0 | 26,6г | -93 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | +19 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 695г | 579.0 | 42г | +179 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -38 kcal, меньше белка |