Сколько калорий в Грудка, гречка и винегрет?
Грудка, гречка и винегрет содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 32,2г углеводов и 52,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грудка, гречка и винегрет
Пищевая ценность Грудка, гречка и винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Грудка, гречка и винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 200г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Гречка отварная | 100г | 101 ккал | 3,4г | 0,8г | 19,9г |
| Салат Винегрет | 150г | 92 ккал | 1,4г | 6,1г | 8,2г |
Откуда берутся калории в Грудка, гречка и винегрет
Как Грудка, гречка и винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 52,7г | 105% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грудка, гречка и винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грудка, гречка и винегрет
Сколько калорий в Грудка, гречка и винегрет?
Полная порция Грудка, гречка и винегрет содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Грудка, гречка и винегрет для похудения?
Грудка, гречка и винегрет имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грудка, гречка и винегрет?
Порция Грудка, гречка и винегрет содержит около 52,7г белка при общем весе порции 450г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грудка, гречка и винегрет?
Проще всего отслеживать Грудка, гречка и винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грудка, гречка и винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 410г | 497.0 | 36г | +32 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 499г | 514.0 | 55г | +49 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 415г | 520.0 | 34,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 421.0 | 32,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 260.0 | 30г | -205 kcal, меньше белка |