Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1,9г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 75г | 154,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 1,2г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 105г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 141г | 193.0 | 17г | +57 kcal, больше белка |
| Яичный белковый завтрак | 392г | 260.0 | 42,8г | +124 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с соусом | 142г | 181.0 | 16г | +45 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 206г | 223.0 | 16г | +87 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 290г | 346.0 | 18,4г | +210 kcal, больше белка |