Сколько калорий в Жареный картофель с котлетой?
Жареный картофель с котлетой содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 36г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с котлетой
Пищевая ценность Жареный картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 192 ккал | 2г | 12г | 20г |
| Котлета мясная | 60г | 240 ккал | 16,7г | 15г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с котлетой
Как Жареный картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с котлетой
Сколько калорий в Жареный картофель с котлетой?
Полная порция Жареный картофель с котлетой содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 221,9 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с котлетой для похудения?
Жареный картофель с котлетой имеет умеренную калорийность — 221,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с котлетой?
Порция Жареный картофель с котлетой содержит около 13г белка при общем весе порции 215г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 145г | 214.0 | 21г | -263 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 255г | 400.0 | 20г | -77 kcal, больше белка |
| Картофель с колбасками | 310г | 668.0 | 18г | +191 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 235г | 340.0 | 13г | -137 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 285г | 414.0 | 25г | -63 kcal, больше белка |