Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 26г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень и мясо (тушеное) | 130г | 180 ккал | 16,9г | 12,3г | 0г |
| Картофель тушеный | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 17,3г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 145,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 145,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25г белка при общем весе порции 285г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 330г | 351.0 | 29,9г | -63 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 340г | 605.0 | 29,5г | +191 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 235г | 244.0 | 3,7г | -170 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 240г | 339.0 | 20,8г | -75 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -213 kcal, меньше белка |