Сколько калорий в Картофель со свининой?
Картофель со свининой содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 26г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со свининой
Пищевая ценность Картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 114г | 77,2 ккал | 1,8г | 0г | 16,7г |
| Свинина тушеная | 54г | 253,7 ккал | 16,7г | 20,4г | 0г |
| Морковь | 9г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Лук репчатый | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Масло растительное | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель со свининой
Как Картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со свининой
Сколько калорий в Картофель со свининой?
Полная порция Картофель со свининой содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 140,1 ккал.
Подходит ли Картофель со свининой для похудения?
Картофель со свининой имеет низкую калорийность — 140,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель со свининой?
Порция Картофель со свининой содержит около 17г белка при общем весе порции 187г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 139г | 198.0 | 9г | -64 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +234 kcal, больше белка |
| Жаркое со свининой | 400г | 561.0 | 28г | +299 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | +1 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +188 kcal, меньше белка |