Сколько калорий в Картофель со свининой?
Картофель со свининой содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 13г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со свининой
Пищевая ценность Картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 85г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 16,9г |
| Свинина тушеная | 40г | 255 ккал | 16г | 21г | 0г |
| Морковь | 7г | 35,7 ккал | 1,4г | 0г | 7,1г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 2г | 885 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель со свининой
Как Картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со свининой
Сколько калорий в Картофель со свининой?
Полная порция Картофель со свининой содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 139г. На 100 грамм это составляет 142,4 ккал.
Подходит ли Картофель со свининой для похудения?
Картофель со свининой имеет низкую калорийность — 142,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель со свининой?
Порция Картофель со свининой содержит около 9г белка при общем весе порции 139г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 187г | 262.0 | 17г | +64 kcal, больше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +298 kcal, больше белка |
| Жаркое со свининой | 400г | 561.0 | 28г | +363 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | +65 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +252 kcal, больше белка |