Сколько калорий в Ребрышко с гречкой?
Ребрышко с гречкой содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 34г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ребрышко с гречкой
Пищевая ценность Ребрышко с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Ребрышко с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 18,3г |
| Свиное ребро (мякоть) | 110г | 281,8 ккал | 17,3г | 23,6г | 0г |
| Баклажаны тушеные с маслом | 120г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,7г | 6,3г |
| Грибы маринованные или тушеные | 60г | 58,3 ккал | 2,5г | 1,7г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Ребрышко с гречкой
Как Ребрышко с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ребрышко с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ребрышко с гречкой
Сколько калорий в Ребрышко с гречкой?
Полная порция Ребрышко с гречкой содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 136,6 ккал.
Подходит ли Ребрышко с гречкой для похудения?
Ребрышко с гречкой имеет низкую калорийность — 136,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ребрышко с гречкой?
Порция Ребрышко с гречкой содержит около 26г белка при общем весе порции 410г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ребрышко с гречкой?
Проще всего отслеживать Ребрышко с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ребрышко с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и баклажаном | 278г | 362.0 | 33г | -198 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 280г | 410.0 | 23г | -150 kcal, меньше белка |
| Рулетик из баклажана | 50г | 76.0 | 1,9г | -484 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 400г | 479.0 | 24,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Гречка с сарделькой | 290г | 519.0 | 22г | -41 kcal, меньше белка |