Сколько калорий в Куриный рулет с маслом?
Куриный рулет с маслом содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 1,2г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет с маслом
Пищевая ценность Куриный рулет с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 60г | 113,3 ккал | 23,7г | 1,8г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 6г |
| Бекон сырокопченый | 35г | 442,9 ккал | 17,7г | 41,4г | 0,6г |
| Подсолнечное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет с маслом
Как Куриный рулет с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет с маслом
Сколько калорий в Куриный рулет с маслом?
Полная порция Куриный рулет с маслом содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 276,9 ккал.
Подходит ли Куриный рулет с маслом для похудения?
Куриный рулет с маслом имеет высокую калорийность — 276,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриный рулет с маслом?
Порция Куриный рулет с маслом содержит около 21,8г белка при общем весе порции 130г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет с маслом?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с беконом | 443г | 1345.6 | 54,9г | +985 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 50г | 188.0 | 7г | -172 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +203 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | +105 kcal, меньше белка |
| картофельные оладьи с беконом | 430г | 870.0 | 24г | +510 kcal, больше белка |