Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Яичница с беконом и сыром содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,3г жиров, 1,1г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и сыром
Пищевая ценность Яичница с беконом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Бекон жареный | 40г | 450 ккал | 16г | 42г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Масло гхи | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и сыром
Как Яичница с беконом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 39,3г | 60% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и сыром
Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Полная порция Яичница с беконом и сыром содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 270,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и сыром для похудения?
Яичница с беконом и сыром имеет высокую калорийность — 270,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом и сыром?
Порция Яичница с беконом и сыром содержит около 26,5г белка при общем весе порции 175г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и сыром?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +90 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 165г | 401.0 | 20,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -50 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 235г | 352.0 | 19,6г | -121 kcal, меньше белка |