Сколько калорий в Булгур с рулетом?
Булгур с рулетом содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 28,9г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с рулетом
Пищевая ценность Булгур с рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 18,7г |
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Бекон свиной | 30г | 450 ккал | 13,3г | 43,3г | 1,3г |
| Творожный сыр с зеленью | 20г | 300 ккал | 7,5г | 25г | 2,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с рулетом
Как Булгур с рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с рулетом
Сколько калорий в Булгур с рулетом?
Полная порция Булгур с рулетом содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 192,5 ккал.
Подходит ли Булгур с рулетом для похудения?
Булгур с рулетом имеет умеренную калорийность — 192,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с рулетом?
Порция Булгур с рулетом содержит около 41,1г белка при общем весе порции 305г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с рулетом?
Проще всего отслеживать Булгур с рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина в беконе | 305г | 281.0 | 20г | -306 kcal, меньше белка |
| Куриный рулет с маслом | 130г | 360.0 | 21,8г | -227 kcal, меньше белка |
| Куриный рулет в беконе | 350г | 840.0 | 88,6г | +253 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица в беконе | 275г | 428.0 | 48г | -159 kcal, больше белка |