Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 56г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Говядина тушеная с соусом (гуляш) | 150г | 186,7 ккал | 21,3г | 9,3г | 4г |
| Красная фасоль (в составе соуса) | 30г | 126,7 ккал | 8,3г | 0,7г | 16,7г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 139,8 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 139,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 41г белка при общем весе порции 410г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -211 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -325 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -213 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 235г | 367.0 | 20г | -206 kcal, меньше белка |
| Драник с говядиной | 355г | 637.0 | 27,2г | +64 kcal, меньше белка |