Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 52,8г углеводов и 45,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200г | 157 ккал | 5,8г | 1,2г | 25г |
| Тунец консервированный (в собственном соку) | 60г | 190 ккал | 44г | 0,8г | 0г |
| Соус из мягкого творога | 40г | 90 ккал | 10г | 5г | 2,5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Сыр тертый (типа пармезан) | 10г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Копченое перепелиное яйцо | 10г | 170 ккал | 10г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 45,9г | 92% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 45,9г белка при общем весе порции 370г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 525г | 386.0 | 32,3г | -138 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом и сыром | 410г | 652.0 | 38,9г | +128 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом и овощами | 375г | 428.0 | 29,5г | -96 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 145г | 223.0 | 16,7г | -301 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 315г | 538.0 | 21,2г | +14 kcal, меньше белка |