Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 32г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная с кожей | 130г | 165,4 ккал | 22,4г | 7,8г | 0г |
| Рис с кукурузой и горошком | 127г | 137,8 ккал | 3,3г | 2,5г | 25,2г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 151,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 151,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 33,3г белка при общем весе порции 257г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 350г | 490.0 | 37,8г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 330г | 458.0 | 50,1г | +68 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 215г | 487.2 | 51,8г | +97 kcal, больше белка |
| Вареная куриная грудка | 280г | 618.0 | 68г | +228 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 380г | 498.0 | 24г | +108 kcal, меньше белка |