Сколько калорий в Кролик с кускусом?
Кролик с кускусом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 34,6г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кролик с кускусом
Пищевая ценность Кролик с кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Кролик с кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус вареный | 150г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23г |
| Мясо кролика тушеное | 120г | 155,8 ккал | 21г | 8г | 0г |
| Кинза свежая | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Кролик с кускусом
Как Кролик с кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кролик с кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кролик с кускусом
Сколько калорий в Кролик с кускусом?
Полная порция Кролик с кускусом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 130,9 ккал.
Подходит ли Кролик с кускусом для похудения?
Кролик с кускусом имеет низкую калорийность — 130,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кролик с кускусом?
Порция Кролик с кускусом содержит около 31г белка при общем весе порции 272г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кролик с кускусом?
Проще всего отслеживать Кролик с кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кролик с кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печеночная котлета с соусом | 96г | 196.4 | 15,4г | -159 kcal, меньше белка |
| Битые огурцы | 183г | 136.0 | 2,4г | -220 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 250г | 376.0 | 25г | +20 kcal, меньше белка |
| Кускус с овощами | 200г | 258.6 | 5,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 287г | 398.0 | 34,2г | +42 kcal, больше белка |