Сколько калорий в Печеночная котлета с соусом?
Печеночная котлета с соусом содержит 196,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 6,7г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печеночная котлета с соусом
Пищевая ценность Печеночная котлета с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Печеночная котлета с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печеночная котлета из говядины | 80г | 207 ккал | 19г | 11г | 8г |
| Кинза | 8г | 22,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,8г |
| Майонез | 4г | 675 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Соевый соус | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Печеночная котлета с соусом
Как Печеночная котлета с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,4 ккал | 10% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеночная котлета с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печеночная котлета с соусом
Сколько калорий в Печеночная котлета с соусом?
Полная порция Печеночная котлета с соусом содержит примерно 196,4 ккал. Общий вес порции составляет около 96г. На 100 грамм это составляет 204,6 ккал.
Подходит ли Печеночная котлета с соусом для похудения?
Печеночная котлета с соусом имеет умеренную калорийность — 204,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печеночная котлета с соусом?
Порция Печеночная котлета с соусом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 96г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печеночная котлета с соусом?
Проще всего отслеживать Печеночная котлета с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печеночная котлета с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с тыквенным пюре | 355г | 452.0 | 29,1г | +255 kcal, больше белка |
| Битые огурцы | 183г | 136.0 | 2,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Кролик с кускусом | 272г | 356.0 | 31г | +159 kcal, больше белка |
| Курица карри с рисом | 303г | 439.0 | 25,2г | +242 kcal, больше белка |
| Карри с рисом | 302г | 466.0 | 22,8г | +269 kcal, больше белка |