Сколько калорий в Вареные яйца с хлебом?
Вареные яйца с хлебом содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 39,6г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные яйца с хлебом
Пищевая ценность Вареные яйца с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Вареные яйца с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Белый хлеб (3 ломтика) | 75г | 264 ккал | 8,3г | 2,8г | 51,3г |
Откуда берутся калории в Вареные яйца с хлебом
Как Вареные яйца с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные яйца с хлебом
Сколько калорий в Вареные яйца с хлебом?
Полная порция Вареные яйца с хлебом содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 191,1 ккал.
Подходит ли Вареные яйца с хлебом для похудения?
Вареные яйца с хлебом имеет умеренную калорийность — 191,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареные яйца с хлебом?
Порция Вареные яйца с хлебом содержит около 25,3г белка при общем весе порции 225г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные яйца с хлебом?
Проще всего отслеживать Вареные яйца с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные яйца с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с хлебом | 240г | 470.0 | 26,2г | +40 kcal, больше белка |
| Яйца и белый хлеб | 240г | 471.0 | 26,6г | +41 kcal, больше белка |
| Каша с яйцами и беконом | 440г | 671.0 | 35,6г | +241 kcal, больше белка |
| Суп с тефтелями | 402г | 362.0 | 20г | -68 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом и овощами | 515г | 515.0 | 30,3г | +85 kcal, больше белка |